新手單車環島－

會員登入新使用者？立即註冊服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩知識+ 首頁知識分類電腦網路科學常識醫療保健煩惱心事生活資訊手機通訊休閒嗜好視聽娛樂運動體育社會人文商業金融教育學習如何做煩惱主題知識我要發問發表我要發問熱門：豬膽洗髮精通膨川崎症是？ C型人格走路看個性主題居家風水用手機上知識+ 知識搜尋知識+ 首頁> 運動體育> 戶外活動> 自行車加入追蹤轉寄朋友友善列印知識問題| 新手單車環島發問者：小呆 ( 初學者 5 級) 發問時間：01-06-30 0:31:01 解決時間：01-07-17 10:03:03 解答贈點：0 ( 共有 0 人贊助 ) 回答：4 評論： 0 意見： 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 100% 共有 1 人評價這個暑假有想過要找朋友個人一起單車環島之前有找過很多其他人發問的問題感覺回答不知道該參考哪一種以下是我的問題 1.環島的腳踏車是只要能騎就好還是有比較建議的車 .裝備部分EX：車衣、車褲和手套之類的一定要有嗎?(朋友說都沒有上述的裝備也不想花錢買)，還有帶行李的方式是要用背包背著騎車，還是需要裝個架子(朋友沒專用置物架)或籃子可以放?換洗衣物需要帶多少? 3.出發前需要練騎車練體能嗎(大概怎麼鍛鍊?)?朋友很有自信自己的體力所以覺得不需要練... 4.住宿的問題，是先規劃好要住哪裡還是到了當地在找旅館?腳踏車可以停的地方? 5.路線問題，預計10天左右的行程(會太長嗎?)，路線可以怎麼排(順時針)，一天大概需要多少公里?(蘇花那一段是不是建議搭火車，不建議騎乘?) 6.騎乘時間，聽說都要很早起床就要趕路了，中午有一段避暑的時間不能騎車? 7.總花費比較保守大概是多少? 懇請賜教感謝您的回答最佳解答網友票選回答者：桃花依舊笑春風 ( 實習生 1 級 ) 擅長領域：自行車 | 登山健行回答時間：01-06-30 :1:3 [ 檢舉 ] 1.環島會有幾個爬坡基本上有個二十段變速會好一點 .車衣是排汗沒有穿排汗衣也可以車褲很重要是決定你的屁股能撐多久不會磨破背包會壓垮你的肩 3.有自信那就不要練反正環島殘念又不是沒有 4.到當地找問當地派出所警察預訂有趕路的壓力 5.台灣是季風氣候夏天是建議順時針至於幾天隨人高興好像有人39天環島我是六天蘇花路況不好就搭火車吧但是在蘇澳白米橋的捷安特牆上有一個十歲女生留言沒騎過蘇花不要說你有環島參考吧 6.是夏天天亮的早不是為了趕路而且寧願早騎不要夜騎中午太熱是怕中暑 7.我六天約一萬八因為是環島旅行不是環島逃難善待自己我在蘇花就遇過為了省錢睡火車站結果睡眠品質不好唉何必呢祝環島順利平安相關詞：環島旅行,機車環島,單車環島,環島之星,腳踏車環島,自行車環島,環島路線,環島行程,環島旅行規劃,環島旅遊 [ 快速連結 ] 其它回答( 3 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價你的評價發表評價：正面普通負面評價內容：發表取消加入追蹤轉寄朋友友善列印馬上按讚加入 Yahoo! 奇摩知識+ 粉絲團測測你的職場英文有幾分？多益700分線上測驗題庫立即免費測試你的多益等級東森新聞-專訪林晟老師學好數學，拒絕過分填鴨全國萬人同不見證成效相關問答 [ 台灣 ]環島之旅(半島) [ 自行車 ]自行車環島選車問題! [ 鐵道研究 ]台灣環島3個月 [ 鐵路 ]台鐵環島卷（急 [ 台灣 ]請問東部單車環島路線(台北到墾丁)&如何安排行程 [ 自行車 ]環島路線的煩惱~ 更多其他回答(3) 意見(0) 相關評論(0) 001 回答者：卡黑布 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域：台灣 | 鐵路回答時間：01-07-01 09:56:40 [ 檢舉 ] 推薦台灣宜蘭行程: 【觀光巴士冬山線】～羅東火車站～冬山河～傳藝中心～羅東運動公園～林場【觀光巴士礁溪線】～遊客中心～溫泉公園～五峰旗風景區～林美步道【火車行】～礁溪火車站(溫泉)～羅東火車站(夜市)～蘇澳火車站(冷泉) 【鐵馬行】～冬山火車站 1.武荖坑(綠色博覽會) .冬山河(宜蘭童玩節)～傳藝中心3.仁山苗圃～新寮瀑布～梅花湖(小熊書房)～順進蜜餞廠~幸福農場【開車行】～蘭陽博物館～伯朗咖啡城堡～金車酒堡～香草菲菲～望龍埤【親子行】～宜蘭餅觀光工廠～蜡藝館～白米木屐村【賞夜景】～員山橘子咖啡～冬山三清宮～蘇花公路觀景台【森林浴】～福山植物園～明池～棲蘭～仁澤溫泉～太平山～翠峰湖【主題行】～安農溪泛舟～溯溪～漆彈～賞鯨～滑翔翼【冬瓜山‧15背包客棧～TaiwanHostel】若有任何問題，歡迎至部落格官網或FB詢問^^ 參考資料： http://tw.mylog.yahoo.com/king-350/ 00 回答者：草莓醬 ( 初學者 4 級 ) 回答時間：01-07-0 09:33:6 [ 檢舉 ] 上面有大大回覆你大致了如果體力上面向補充小妹我是吃保健食品來補充的之前我是吃能量包，7-11有賣的但是後來是吃保健食品比較方便我吃過紐萊特他們家的「POWER MAN 活力陽光組」運動用補給品裡面有一個沛康複方膠囊他含有濃縮肝精、膽鹼、肌醇、L-蛋胺酸，L-精胺酸、朝鮮薊、真珠草、維他命B群、卵磷脂等營養成分可以保護肝臟機能、強化解毒能力、促進新陳代謝、增強免疫力、養肝解酒、消除疲勞綜合胺基酸膠囊也可以幫助上班族及應酬族減少疲勞感、增強體力、促進新陳代謝，迅速恢復活力所以運動前後要怎麼吃呢？運動前兩小時吃正餐。消化吸收後形成血糖，以供應騎乘時能量之需。  運動前30分到一小時，補充水分+醣類+鹽分。騎乘中，每45分鐘，補給110大卡的熱量。騎車前來杯咖啡嗎？不錯的主意，咖啡可增進肌肉的表現，喝了可提升戰力。不過你也發現了嗎？喝玩咖啡約十幾分鐘後，會一直跑廁所。因為咖啡因有利尿的功能，這會使身體流失更多水分，對運動是不利的，那該怎麼辦呢？  喝完咖啡必須馬上上車，因為運動會使抗利尿激素分泌增加，抵銷咖啡因的利尿效果，這樣你就不會直跑廁所了，同時戰力也提高了。這篇文章你也可以看看單車族騎自行車應該多吃什麼補充體力？ http://tw.mylog.yahoo.com/jw!cL9LTSfGQTamATfvO9Q3Qw0s.o-/article?mid=8&prev=9&next=7 參考資料： ME 003 回答者：生活背包玩家 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域：台灣 | 東北亞回答時間：01-07-06 08:49:34 [ 檢舉 ] 建議你可以到花蓮Hualien City 現在五月是螢火蟲的季節喔超超超美的花蓮是台灣的後花園日本人來台灣之首選旅遊景點相較於雲南是大陸的過內旅遊勝地一樣花蓮是台灣的優質度假勝地國家級風景區太魯閣大型遊樂場海洋公園兆豐農場東亞最大的大學東華大學,更有延綿不斷的美麗東海岸線是你來台灣非來不可得城市... 花蓮泛舟就是去瑞穗囉大約早上8點到下午4點若要建議住市區安排接送較不會累費用成本也差不多喔更建議你可以玩溯溪刺激又安全我推薦的一個人也可以住的超優民宿背包客最愛 MunkeySurfing Backpackers Hostel Inn. 猴子衝浪背包客青年民宿 (背包客棧) W e l c o m e T o H u a l i e n C i t y, T a i w a n . Go Travellin' Solo Around The World ! We Luv Makin' Friends with Every Backpacker From Everywhere of The World ! Luv Life ! Enjoy The Trip MunkeySurfing Backpackers Hostel Inn. 8 8 6 - 9 3 8 - 9 1 - 3 3 0 猴子衝浪背包客青年民宿 (背包客棧) Munkey Surfing Backpackers Hostel 886-938-91-330 egin_of_the_skype_highlighting 886-938-91-330 end_of_the_skype_highlighting BED SHARE ONE BED / PER PERSON PER NIGHT US.$16.99 Bars Area, Downtown Near the 7-11 (No.58, Linsen Road, Hualien City) No.5-1, Jinfeng Street, Hualien City, Hualien County 970, Taiwan (ROC) ============= 猴子衝浪背包客青年民宿 0938-91-330 本國台灣背包客出示身分證ID 享特惠NT.$498元位於市中心酒吧街區晚間適合打發時間! 台灣花蓮市進豐街 5-1號一個人的深度探索安靜且優雅的但熱血也狂放隻身的簡單, 浪遊 ! 猴子衝浪背包客棧而~~6個人要住的套房島國ali旅店南濱夜市跟自強夜市都在和平路上都很近啦且它們也有推出吃喝玩樂住優質民宿的好康活動喔民宿就在大遠百商圈(和平路上) 住島國旅店去兩個夜市騎車不用5分鐘就到了很方便旅遊部分你也可以問民宿主人我之前去他幫我安排溯溪很好玩喔花蓮東遊記看日出...ㄧ定要去七星潭ㄚ,從海平面升起,很壯觀的喔建議從台北南下去花蓮玩會先經過太魯閣國家公園可以先進入這鬼斧神工的國際景點!一定會有意想不到的感受. 再來往南約開35分鐘即可以到花蓮市區中途約0分鐘即可到達眾所皆知的美麗海洋-七星潭 (建議下午四點到六點之間可以散散步騎腳踏車較不炎熱) 住宿我會建議住市區如果你妳怕晚上沒事做的話...哈建議可以住市區較方便喔 (民宿的話)推薦: 島國ali民宿 http://tw.mylog.yahoo.com/theisland-ali/ 這間是別具用心的住宿過夜的極佳選擇喔!!有質感.民宿特有風格很無懈可擊喔! 當然不在乎早餐一定要uffee的話我建議選擇划算的島國民宿! 住起來完全不輸高價的hotel!所有細節皆很用心. 床也是上上之選ㄚ~ 住住看你一定就感覺得到囉 ~ 是個人氣極高的小民宿喔!!我個人是超愛的!呵! 早餐也是極具風味的準備法式麵包內配番茄蔬菜照燒或燻雞以及墨西哥捲! 續住兩天都不一樣的早餐,實在很用心.\ 睡完隔天可以往縱谷線南下景點有鯉魚潭.東華大學再來兆豐農場立川漁場糖廠很髒不過呢?! 一定要買個醉香酒類冰ice cream! 推薦! 繼續南下馬太鞍濕地瑞穗的涂媽媽肉粽......都是必遊喔! 當然如有興趣也可在旅遊旺季安排熱血的瑞穗秀姑蘭溪大泛舟不然就繼續南下可以到玉里鎮吃個玉里麵有古早味的甘甜清香喔順道往花蓮最尾端富里鄉看看金針六十石山看看橘色花海山及縱谷兩脈的視覺震撼喔!回程到富里玉里交界洗個安通溫泉風景實在美得沒話說.....回程囉! 往北開向花蓮市出發! 會經過有名磯崎海灣!很寧靜! 1 目前沒有資料發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？發表取消目前沒有資料我要評論註冊會員登入公告：知識團員轉粉絲全數完成 HOT! 拍賣 | 變速車電動腳踏越野車刊登贊助網站找民宿嗎你想要的我們都有 www.minsus.com.tw Villa，歐式城堡，地中海。各種風格民宿應有盡有，快上芬達民宿王找好宿 www.minsus.com.tw 環島行程特價分享才夠麻吉 www.gomaji.com 找好康A便宜，就來GOMAJI！特搜團購優惠行程e指買，話題景點讓你玩翻天！ www.gomaji.com 美利達鐵馬–自行車環島租賃服務 tw.mylog.yahoo.com/merida-wish588888 環島車配備：每台皆為7S專業車，增加長距離騎乘舒適感，環島車皆改為防刺胎 tw.mylog.yahoo.com/merida-wish588888 南投速可達包車旅遊-環島旅遊 www.scooterus.com.tw 南投在地旅遊4H專業接送，全新6人座、豪華747座椅，旅途再遠都不累。 www.scooterus.com.tw 台中和運租車你的優質行動管家 www.easyrent.com.tw 旅遊、短期租車趁現在！和運提供多款汽車選擇、4小時專線、免費異地還車服務！ www.easyrent.com.tw 台中租車 - 找直航租車 www.105car.com.tw 多種車款任您挑，手續簡便、價格透明，免押證件保證金，台中租車旅遊的聰明選擇！ www.105car.com.tw最新自行車發問中已解決有手機當自行車馬錶的軟體嗎?0點奉上騎腳踏車下坡行駛速度大約多少呢? MATRIX F35這台有人騎過或知道的嗎!? 感恩摺疊腳踏車比較請各位大大幫忙幫我翻成英文~鋁輪圈的警告標語!!! 更多關於shimano 105 5600升級請問這個寒假哪裡有自行車展?? 更多知識搜尋雅虎資訊版權所有 (c) 013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。